Göz Yorgunluğuna Palming Yöntemi ile Veda Edin

Gözlerimiz dünyaya açılan pencerelerimizdir. Onlara iyi bakmazsak ilerde karşılaşabileceğimiz sorunlarla baş etmek için artık geç olabilir. Peki günlük göz egzersizleri nasıl yapılır ve gözlerinizi dinlendirmek için hangi yöntemlerden faydalanmak gerekir gelin birlikte bakalım.

01.08.2019-11:48 - (Son Güncelleme: 01.08.2019-11:39) Göz Yorgunluğuna Palming Yöntemi ile Veda Edin

Gz bozukluğunuz varsa daha iyi görmek adına ameliyat olmanıza gerek yok. Bunu doğal yollarla giderebilirsiniz. Bu şekilde gözlerinizi eğitebilir ve yaygın göz hastalıklarından kaçınabilirsiniz.

GÖZ YORGUNLUĞU İLE MÜCADELE

İnsanlar fazla göz yorgunluğu yaşadıklarında görüşlerini kaybederler.

Bu, bilgisayar ya da televizyon önünde çok fazla vakit harcamaktan da kaynaklanabilir. Bu, dikkatli olarak bakmasanız bile çok odaklandığınız için gerçekleşebilir.

Ayrıca bu yorgunluklar, sık sık baş ağrısına da sebep olabilir.

Gözlerinizi rahatlatmak için, palming tekniğini kullanabilirsiniz:

Isınana dek iki elinizi birbirine sürtün.
Dirseklerinizi bir masaya koyun ve gözlerinizi ellerinizin avuçlarına yerleştirin, fakat ellerinizle gözlerinize baskı uygulamayın.
Bu pozisyonda birkaç dakika bekleyin. Aynı zamanda, gözünüze ya da çevreleyen kaslarda herhangi bir yorgunluk var mı gözlemlemeye çalışın.
Bu egzersiz sonunda, harika bir rahatlama duyacaksınız. Ayrıca görüşünüzde daha büyük bir netlik algılayacaksınız.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Presbiyopi Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Göz Hastalıklarının Çeşitleri Neler, Göz Hastalıkları Nasıl Te...

Göz Sağlığınızı Korumak İçin Yapmanız Gerekenler

Yenidoğanlardaki Göz Hastalıklarına Dikkat! Bebeklerde Hangi G...

Göz Sağlığına İyi Gelen Besinler

Göz Zevkinizi Okşayacak 20 Futuristik Tasarım

Gözlerinizi Alamayacağınız Yeryüzündeki 12 Efsanevi Jeolojik O...

Gözünüzü Kanatacak! Dünyanın En Tuhaf 2. El Eşyaları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.