Glutatyon ne işe yarar, hangi hastalıklara iyi gelir, hangi gıdalarda bulunur? Vücuttaki zehri temizleyen glutatyonun faydaları

Vücudun doğal yollarla ürettiği glutatyon maddesi vücutta bulunan serbest radikallerin seviyesini azaltarak organların işlevselliğini artırır. Fakat yaş ilerledikçe vücutta bulunan bu maddenin üretimi azalır. Bu yüzden vücuda farklı yollarla glutatyon maddesi alınır. 

Glutatyon tedavisi nedir?

Beslenme dışındaki bir diğer yöntem ise dışarıdan glutatyon almaktır. Glutatyon damardan serum olarak alınabilir. Uygulanacak doz serum ile karıştırılarak hazırlanır. Hazırlanan serum damardan 15-20 dakika içinde vücuda verilir. Hekimin önerisi doğrultusunda ortalama 8-10 seans haftada 1-2 kez olacak şekilde uygulanır.

Glutamin ne işe yarar?

- Glutamin insan organizmasındaki diğer hücrelere Glutamin desteği sunar.

- Protein sentezince vazifeli bir aminoasittir.

- Kas yıkımının engellenmesine yardımcı olur.

- Hücresel yapı, hacim ve hidrasyonların korunmasında da kullanılır.

- Hücrelerin iyileşme süreçlerini hızlandırıcı etkiler sunar.

- Özellikler sporcular tarafından gıda takviyesi olarak sıklıkla tercih edilir.

- Kas onarımı ve kas ağrılarının azaltılmasında dışarıdan besin, besin takviyesi olarak alınabilir.

Glisin nedir?

- Proteinlerde yer alan 20 aminoasit arasında adı geçer. Bu aminoasitler arasında en basit olan aminoasittir. Yan zinciri yalnızca bir adet hidrojen atomdan ibarettir.

- Merkezi sinir sisteminin genel sağlığı, fonksiyonlarının devamlılığı ve işlevi için lazım olan bir maddedir.

- Manik deprasyon veya hiperaktivite gibi merkezi sinir sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılan maddelerdendir.

- Sara hastalığının nöbet aralıkları, süresi gibi saraya yönelik tedavi süreçlerinde de tercih edilir.

- Hipoglisemi tedavisinde de kullanılır.

- İnsan organizması tarafından, glutatyon yapımında kullanıldığı gibi kreatin ve kolajen üretmek için de kullanılır.

- Glisin maddesi alkolün karaciğere verdiği tahribatın engellenmesine de katkı sunar.

Sistein nedir?

- Tıpkı Glutamin ve Glisin gibi proteinlerin üretilmesinde kullanılan temel 20 aminoasit arasında adı geçer.

- Pek çok aminoasitlerde olduğu gibi hem L hem de D izomerleri mevcuttur. Ancak aktif olan türü L’dir.

- Beyaz et, kırmızı et, sarımsak, yumurta, soğan gibi besinlerde bulunur.

- Gıda sektöründe un işleme maddesi olarak da kullanılır.

Glutatyon tedavisinin faydaları nelerdir?

- Vücutta kan şekerinin yarattığı etkiyi azaltmakta diyabetin kişilerde oluşturduğu olumsuz etkileri en aza indirger. 

- Glutatyon işlemlerinde vücuda verilen enzim miktarları ve çeşitleri vücut üzerinde oksidatif stresi ve olası etkileri engellemiş olur.

- Vücutta glutatyon seviyesinin artırılması yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engeller ve olası kanser hücrelerini ortadan kaldırır. 

- Solunum yollarında iltihap gibi riskleri engelleyerek belirtileri azaltır ve hastaların azaltılmasını sağlar.

- Enerji depolaması ve vücuda aktarılması sonucunda bağışıklık sistemleri güçlenmekte ve vücutta olası hastalıklara karşı bir kalkan oluşturulmaktadır. 

- Cilde istenilen nem oranını sağlayarak hücrelerin yenilenmesine ve cildin güzelleşmesini sağlar. Hücre yenilenmesi ve oksit seviyesinin azalması, doğrudan cildin iyileşmesi anlamına gelir. Bu uygulama ile daha hızlı cilt yenilenmesi elde edilir ve pH değeri bakımından olumlu sonuçlar elde edilebilir.

- Vücuda istenilen protein ve vitaminleri sağlaması sedef hastalığının etkilerinin azalmasını sağlar. 

- Hücre yenileyici etkileri sayesinde karaciğer yağlanması sorunu yaşayan kişilere fayda sağlar. 

- Glutonyumun dolaşımı olumlu etkilemesi sonucunda Periferik Arter hastalığında olumlu sonuçlar vermektedir. 

- Vücutta insülin direncini artırır ve sonucunda Parkinson hastalığı belirtilerini gözle görünür biçimde azaltır. 

- Otoimmün hastalıklardan kaynaklanan kronik hastalıkların azalmasında etkili olur. 

- Sigara dumanının etkileri sonucunda vücutta birikmiş olan ağır metalleri temizlemektedir. Sigara içenler, zorunlu olarak dumana maruz kalanlar ve bırakıp sigaranın etkilerinden kurtulmak isteyenler için bu uygulama olumlu etki sağlamakta ve zararlı etkilerin uzaklaştırılması noktasında destek sağlamaktadır.

- Uzun vadede daha güçlü ve hızlı hareket edebilen kas yapısına sahip olunmasına yardımcı olur.

Glutatyon seviyesini nasıl artırabiliriz?

Renkli meyve ve sebze tüketmek vücuttaki glutatyon seviyesini arttırmaya yardımcı olabilir. Bu besinleri tüketmek vücutta bulunan glutatyon seviyesinin azalmış olmasına karşı önlem almada yardımcı olacaktır. İşte azalan glutatyon seviyesini artıran besinler: Devedikeni, sülfür içeren besinler, NAC, a-lipoik asit, B6, B9, B12 vitaminleri ve biotin, selenyum, C ve E vitamini, dana ciğer, elma, roka, brokoli, kuşkonmaz, sarımsak, ıspanak ve greyfurt.

Glutatyon neden azalır?

Bu faktörlerin tümünden kaçınmamız mümkün değildir ama çoğunu düzenli bir yaşam tarzı ile azaltabiliriz. Glutatyona neden olan faktörler: Kimyasal çözücüler, böcek öldürücüler, nitratlar ve kimyasal gıda katkıları, sentetik gıda boyaları, röntgen ışınları, endüstriyel atıklar, sigara dumanı, ev temizlik ürünleri ve yaş.