Gece Terlemeleri Nasıl Önlenir?

Pek çok insan gece terleme ile savaşır. Hava sıcak olmasa dahi terleyerek uyanabilirsiniz. Peki, nasıl engellenir?

01.12.2019-12:44 - (Son Güncelleme: 01.12.2019-12:42)

Gece terlemeleri için birçok muhtemel sebep vardır. Gece terlemeleri için en yaygın sebepleri derledik.

GECE TERLEMELERİ NASIL ÖNLENİR?

Bazı kişiler çıplak uyumayı sever veya belki de çıplak olduklarında daha az sıcak olacağını düşünürler. Gerçekte, tam tersi doğrudur. Pamuklu bir tişört kullanırsanız, ter kumaş tarafından emilir, bu da çarşafınızın kuru kalmasını mümkün kılar. Dahası, pijama giydiğiniz vakit, kendinizi o denli fazla yatakla örtmek zorunda kalmazsınız. Daha az sıcak ve daha az ter olacaksınız. Sentetik kumaşlar sizi daha fazla terleteceği için pamuklu veya keten pijama kullanmanızı tavsiye ederiz. Yemeğinizin baharatlı olması gece terlemenin sebebi olabilir. Vücudunuzun ısınmasına sebep olarak baharatlı yiyecekleri sindirmek için bedeninizin azıcık daha fazla çalışması gerekir. Oldukça fazla acı sos tüketirsiniz ve geceleri daha fazla terlediğinizi fark ederseniz, gece baharatlı yiyecekler tüketmeyin.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Aşırı Terleme Hangi Durumda Risk Olmaya Başlar?

Çıplak Yatarsanız Terlersiniz! Gece Uykuda Terlemeyi Engelleme...

Yüz Terlemesini Engelleyen Muhteşem Salatalık Kürü

Kışın Terlemem Demeyin! Koltuk Altınıza Limon Sürün

Aşırı terlemeye neden olan 5 hastalık

Terlemek Normal! Ancak Bu Nedenlerle Terliyorsanız Normal Deği...

Spor Salonunda Terlemeden Düz Karın Nasıl Yapılır?

El Terlemesini Bitiren Yöntemler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.