İşte gastrite iyi gelen o meyveler...
Muz: eğer sizde de gastrit belirtisi varsa yemeniz gereken ilk meyve muzdur. ister sade ister de smoothielerinizin içine katarak yemeye çalışın.
Papaya: bu enfes tropikal meyve, yanma ve mide ekşimesine çok iyi gelir. bunu engellemek için her gün 2 veya 3 dilim papaya yiyin. yağ miktarı az olan yoğurda 1 porsiyon papaya ekleyin.
Kiraz: 5 veya 6 adet olgun kiraz yiyin.
Elma: her gün 2 tane elma yemek ya da elma suyunu içmek gastrite çok iyi gelir.
Hindistan cevizi: günde 3 porsiyon hindistan cevizi yiyin. gastritin neden olduğu yanmalardan korunmak için bir bardak hindistan cevizi suyu tüketin.
