Flavanol Bakımından Zengin Beslenerek Kalbinizi Koruyun

Kalp sağlığını korumak için çeşitli yiyecekler ve aktiviteler önerildiği biliniyor. Gerçekleştirilen yeni bir çalışma doğrultusunda kalp rahatsızlığının flavanol bakımından zengin olan besinlerle önlenebileceği tespit edildi.

22.10.2020-15:09 - (Son Güncelleme: 22.10.2020-14:21) Flavanol Bakımından Zengin Beslenerek Kalbinizi Koruyun

İngiltere’de, kalp sağlığı ile ilgili yapılan araştırmada, çay içmenin ve elma gibi besinleri tüketmenin kalp hastalıklarını engellediği ortaya çıktı.

Scientific Reports dergisinde yayınlanan araştırma doğrultusunda 20 yılın üstünde zamanda 25 bin 618 kişinin beslenme biçimi alışkanlıkları incelendi.

Reading ve Cambridge üniversitelerinden uzmanların da yer aldığı ve uluslararası bir ekip tarafından yürütülen çalışmanın, katılım sağlayanların ne kadar flavanol aldıkları hesaplandı. Gerçekleştirilen araştırma doğrultusunda, kakao, kabuklu yemiş, çay, dutsu meyveler ve elma gibi flavanol açısından zengin gıdaların, tansiyonun düşük seviyelerde olmasına olanak sağlayarak kalp rahatsızlığını önleyebildiği gözlemlendi.

Ekibin liderliğini yapan Reading Üniversitesi’nden Profesör Gunter Kuhnle, ‘Çalışmamızda, flavanol tüketimi ile düşük tansiyon arasında önemli ve anlamlı bir ilişki olduğunu görmekten memnun olduk. Bu çalışma, daha önce beslenmeyle ilgili yapılan araştırmaların bulgularını doğruluyor.’ ifadelerini kullanarak araştırma sonucu değerlendirdi.

Bu araştırmanın sonucundan yola çıkarak uzmanlar, flavanolun vücuda alınımının artırılmasının, kardiyovasküler rahatsızlıkların azalmasını sağlayabileceği aktarıldı.

Haber365

[email protected]

Bu Öneriler Kalp Sağlığınızı Koruyacak

Sıcak Hava Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor!

Kalp Sağlığı için Çikolata Tüketin

Erken Yaşta Kalp Krizine Dikkat!

Kabak Çiçeği Kalp Krizini Engelliyor!

Kalp Sağlığını Koruyan 8 Önemli Besin

Türk kahvesinin kalp İçin faydalı olduğu iddiası çürütüldü!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.