Sindirimi kolaylaştırıyor: kayısı oldukça yüksek besin değerine sahiptir. bol miktarda demir, kalsiyum,fosfor ve demir maddelerini içermektedir. bununla beraber kişinin gün boyunca tok kalmasını sağlar. kabızlığa iyi gelmesiyle bilinen bu meyve bol miktarda antioksidan barındırır.
Ağız ve diş sağlığı için faydalıdır: kayısı içerisinde a,b,c,e vitaminleri barındırır. ağız ve diş sağlığı için epeyce faydalı olan bu meyve cilt içinde çok faydalıdır. pırıl pırıl bir cildin sırrı bu meyvededir.
Kemik sağlığına iyi gelir: içeriğindeki kalsiyum ve fosfor gibi mineraller kemik sağlığı açısından oldukça önemlidir. kayısı tansiyonun düzenlenmesine de destek olmaktadır.
Yaşlanmayı geciktirir: bol miktarda demir içeren kayısı, kansızlığa karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. c vitamini barındıran bu enfes meyvenin yaşlanmayı geciktirici etkisi de vardır. aynı zamanda akne gibi cilt bozukluklarının oluşumunu da engeller.
Enerjik ve dinç olmanın sırrı kayısıda. kayısıyı ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. süt ve yoğurtla yiyebilir ya da badem, ceviz gibi kuruyemişlerle de afiyetle yiyebilirsiniz. gün içince enerjik ve dinç olmanıza destek olacak bu meyveyi hayatınızdan çıkarmamaya önem verin..
