Dünyaca ünlü star britney spears, güzelik ve bakım sırları ile hayranlarına ilham veriyor.
– hamburger gibi fast-food yiyeceklerden uzak durun. ünlü insanların sürekli dışarda yemek yediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. ben ve eşim hamburger türü fast-food yiyeceklerden asla yemiyoruz.
– zayıf halinizle çekilmiş fotoğrafları ya da olmak istediğiniz bir kilodaki kişinin fotoğrafını buzdolabının üzerine asın. mutfağa her girdiğinizde, bu fotoğrafa bakın. böylece içinizdeki yeme dürtüsünü engellemiş olursunuz.
– kocanız için zayıflamak yerine, kendinize olan saygınız için zayıfladığınızı bir an bile aklınızdan çıkarmayın. çünkü önemli olan kişinin kendisini beğenmesidir.
– kahvaltınızı sakın ihmal etmeyin. ben kesinlikle kahvaltımı yapmadan güne başlamıyorum. asla doymadan kahvaltıdan kalkmayın. böylece gün içinde sürekli acıkmazsınız.
– yatmadan önce elma yiyin. ben her gece yatmadan önce mutlaka bir adet yeşil elma yiyorum. elmayı soymadan yiyin. çünkü elmanın kabuğundaki vitaminler hem rahat bir uyku uyumanızı, hem de ertesi güne daha zinde başlamanızı sağlayacaktır.
