E Vitaminli Cilt Bakımı Maskesi Nasıl Yapılır?

Artan hava kirliliği, stresli yaşam biçimi gibi olguların cilt üzerinde yarattığı olumsuzluklara karşı onarıcı görev üstlenen E vitamini, cilt sağlığında önemli bir faktör oynamaktadır. Cildi yenileyen, sağlıklı bir görünüm elde etmesini sağlayan E vitamininin faydaları nelerdir? E vitamini ile yüz maskesi nasıl yapılır ? E vitamini hangi besinlerde bulunur ?

E VİTAMİNİNİN CİLDE FAYDALARI

- Yaşlanma belirtilerinin önlenmesi̇ne yardımcı olur

- Güneşin zararlı ışınlarından korur

- Ci̇ldi̇ nemlendi̇ri̇r

- Yara izi̇ görünümünü azaltır

ALOE VERA ve E VİTAMİNİ MASKESİ

E vitamininin en faydalı yüz maskelerinden birisi de aloe vera ve E vitamini cilt maskesidir. Bu yüz maskesi, cildinizi beslerken koyu lekeler ile başa çıkmanıza da yardımcı olacaktır.

Nasıl Yapılır?

Bir E vitamini ampulünü ve bir yemek kaşığı aloe vera jelini cam kasede iyice karıştırın. Önceden temizlediğiniz yüzünüze parmaklarınız ile hafifçe uygulayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Sonrasında yüzünüzü soğuk su ile durulayın.

BAL ve E VİTAMİNİ MASKESİ

Balın mucizevi özelliği sayesinde cildiniz ışıl ışıl bir görünüme kavuşur aynı zamanda bu muhteşem ikili sivilcelerin kaybolmasını da sağlamaktadır.

Nasıl Yapılır?

Bir tatlı kaşığı balı ve bir E vitamini kapsülünü iyice harmanlayın. Temizlediğiniz yüzünüze uygulayın 15 dakika kurumasını bekledikten sonra bol su ile durulayın.

E VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ?

- İnsan vücudunda birçok önemli etkisi bulunan e vitamininin en değerli kaynakları şunlardır;

- Zeytinyağı, fındık yağı gibi bitkisel yağlar

- Fındık, badem, ceviz, ay çekirdeği gibi yağlı tohumlar

- Ispanak, tere, maydanoz, marul, kereviz, lahana, brokoli, balkabağı gibi sebze ve yeşillikler

- Hamsi, somon, uskumru, sardalya ve ton balığı gibi balık türleri

- Avokado, muz ve kivi gibi meyveler

- Tahıllar

- Tereyağı

- Kırmızı et

- Yumurta