Diyette bitter çikolata kullanımı? Ne kadar kullanmalı? Bitter çikolata diyette kullanılır mı? Hangi bitter çikolata daha iyi? Bitter çikolata kalori hesaplama

Yaz aylarının gelmesiyle beraber zayıflama planları boy göstermeye başladı. Tatlı severlerin zorlandığı diyet programları üzerine diyette çikolata nasıl tüketilmesi gerektiği merak edilmektedir. Diyet listelerinde önerilen bitter çikolataları kalorisi ise araştırılmaya başlandı. Bitter çikolata zayıflatır mı, kalorisi düşük mü, çikolata yemek kilo aldırır mı? İşte detaylar...

23.07.2022-23:14 - (Son Güncelleme: 23.07.2022-23:14) Diyette bitter çikolata kullanımı? Ne kadar kullanmalı? Bitter çikolata diyette kullanılır mı? Hangi bitter çikolata daha iyi? Bitter çikolata kalori hesaplama

Diyette bitter çikolata kullanımı? Ne kadar kullanmalı? Bitter çikolata diyette kullanılır mı? Hangi bitter çikolata daha iyi? Bitter çikolata kalori hesaplama

Diyet yaparak kilo vermek isteyenler aynı zamanda çikolata krizleri içinde önlem almak istiyor. Diyet yaparken tercih edilen çikolata türü ise araştırılmaya başlandı. Aslında son derece sağlıklı ve besleyici bir gıda olmasına rağmen, içine karıştırılanlar yüzünden çikolata, sağlıksız ve kilo aldıran bir ürün haline gelebiliyor. Bitter çikolata zayıflatır mı, haftada kaç kez tüketilmelidir?

Bitter çikolata zayıflatır mı?

Çikolata içerisinde bulunan yağlar ve kalori oranının yüksek olmasıyla aşırı kilo aldırdığı bilinmektedir. Sağlıklı olan en az %60-70 kakao içeren çikolataları tüketmektir.

Bitter çikolata haftada kaç kez kullanılır?

Diyet listelerinde yer alan oranlara göre bitter çikolata kadınların Günlük Kalori limitinin %100'ünü, erkeklerde ise 2/3'sini karşılar. Vücuda fazla şeker alınması durumunda diş çürükleri, kalp problemleri oluşabilir ve obezite riski artar. Bu nedenle günde 25 gramdan (2,5 kare gibi) fazla çikolata tüketmemek gerekir.

Çikolata zayıflatır mı

Bitter çikolata besin değeri

Çikolatanın üretildiği temel madde kakao faydalı besinsel unsurlardan son derece zengin bir doğal mucize. İçinde bol miktarda mineral (magnezyum, çinko, demir, manganez, kalsiyum, bakır, kükürt, potasyum) ve vitamin (B1, B2, B3, B5, B8 ve E vitaminleri) var.

Şahsenem Aktaş

sahsenem@haber365.com.tr

Güncel Haberler Çikolatanın Faydaları Nelerdir? Çikolata Zayıflatır Mı Bitter Çikolata

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.