Kullandığınız gargaraların alkolsüz olmasına özen gösterin. çünkü alkol, diş etlerine ve diş minelerine de hasar verecektir.
K vitamini eksikliği kanınızın pıhtılaşmasını zor hale getirir. diş etlerinizdeki kanamaların bitmesinin normalden daha uzun devam etmesinin sebebi bu olabilir. o nedenle k vitamini barındıran yeşil sebzeler tüketin.
Çayınızı içtikten sonra poşetini alın ve diş etinizin enfeksiyonlu alanına uygulayın. 5 dakika durdurun. çay, diş eti enfeksiyonlarını rahatlamaya destek olacaktır.
Papatya çayını her zamanki gibi demleyin, soğumaya bırakın. soğuduktan sonra, çayı ağzınızda döndürün ve için. papatya iltihap engelleyici ve kas gevşetici niteliklere sahiptir.
Öğünler arasında kereviz ve havuç benzeri kıtır sebzeler tüketmek , yiyecek artıklarını dişlerden uzaklaştırarak diş eti hastalıklarını engeller.
