Çocuklarınıza öz güven sağlamanın başlıca yolları!

Etkinlikte söz alan Uzman Psikolojik Danışman Elif Çalışkan, çocuğun özgüven gelişimini desteklemeye dair farkındalığınızı artırmak adına anne babalara önerilerde bulundu. Çalışkan, "Anne-baba olarak, size en çok ihtiyaç duydukları küçük yaşlarda, çocuğunuzla kuracağınız güvenli ve duygusal bir ilişki, onların gelişimi için çok kıymetlidir’’ dedi.

3-5 yaş aralığındaki merak duygusu, özgüven gelişiminde çok önemli

Yapılan bilimsel çalışmalarda ortaya çıkan sonuçlara göre, duygusal zekânın, öğrenme üzerinde akademik zekâ kadar önemli olduğu keşfedildiğini ve eğitim sürecini desteklemek için, duygusal zekâ ile ilişkili bir alan olan özgüven gelişimini de dikkate almak gerektiğini vurgulayan Çalışkan, bireyin olumlu ya da olumsuz her yönüyle kendisiyle barışık olması ve kendisini güçlü görmesi şeklinde tanımlanan özgüvenin, temel bir duygu olduğunu belirten Çalışkan, şunları kaydetti: "Güven ve güvensizlik duygularının temelinde, 0-1 yaş dönemindeki ebeveyn-çocuk ilişkisinin duygusal bağı bulunmaktadır. Bu duygusal bağ çocuğun değerli ve yeterli hissetmesini sağlar. Güven duygusu deneyimleyen çocuk, yaş ilerledikçe duygularını kabul eden ve ifade eden, empati kurabilen, kendine değer veren ve cesur bir yapı geliştirir. 3-5 yaş aralığında merak duygusu, özgüven gelişiminde çok önemli bir yere sahiptir.’’

‘‘Çocuklarınızın sorularına yaşına uygun ve kısa cevaplar verin’’

3-5 yaş aralığında olan çocukların merak duygusu oldukça baskındır. Her şey hakkında bilgi sahibi olmak isteyen bu çocuklar, hayatın merkezinde kendilerini görerek, bizlere soru bombardımanına tuttuklarını hatırlatan Çalışkan, ‘‘Çocuğunuzun sorularına yaşına uygun, kısa cevaplar vermeniz, onu dinlediğinizi hissettirmeniz özgüven gelişimini desteklerken; ilkokul dönemini kapsayan 6-11 yaş aralığında ise çocuğunuzun deneyimlediği başarı ve başarısızlıklar, sosyal ilişkiler, yeteneklerine uygun alanlara yönelmek, özgüven gelişimini destekleyecektir’’ şeklinde konuştu.

Çocuğunuzun ilk ayrılık öyküsü anaokulu ile başlar

Öz güven kazanımının zaman istediğini, bir süreç olduğunu belirten Çalışkan, anasınıfı ve ilkokula giden çocukların evden ayrılışının başlangıç noktası olduğunu, ev ortamındaki ilişkilerin ilk sırada önem taşıdığını söyleyen Çalışkan, "Çünkü çocuklar güveni-güvensizliği, değeri-değersizliği, sevilmeyi-reddedilmeyi ilk olarak ev ortamında deneyimler. Çocuğunuzun özgüvenli olmasını desteklemek için anne baba olarak yapacaklarınız ve ev ortamında çocuğunuzu desteklemeniz oldukça kıymetlidir. Böylelikle çocuğunuzun sizden ayrı kaldığı okul saatlerinde, özgüvenini artırmak için sahip olduğu beceriler, öğretmenleri ve arkadaşları tarafından beslenebilir. İlk olarak, beklentilerinizi oluştururken çocuğunuzun yaşını, gelişim düzeyini ve yeteneklerini dikkate almalısınız. Yaşına uygun yapabileceği becerilerde çocuğunuza alan açmalısınız ve sorumluluk vermelisiniz’’ sözleriyle önemli bilgileri paylaştı.

Çocuklar kendi sorunlarını kendileri çözmeleri gerekir

Öz güven gelişimi için bir diğer önemli noktanın çocukların yaşadığı sorunlar karşısında çözümlerini kendilerinin çözmesi gerektiğini söyleyen Çalışkan, ‘‘Çocuğunuzun günlük zorluklar karşısında çözümler üretmesine fırsat vermelisiniz; zorluğu siz çözmemelisiniz’’ ifadelerine yer verdi.

Çocukların hatasını sürekli eleştirmeyin!

Çocukların insanca hata yapabildiğini hatırlatan Çalışkan, "Çocuğunuzun hatalarına karşı sürekli eleştiri, hakaret veya diğerleriyle kıyaslama tutumlarından uzak durmalısınız. Kendini değersiz hissetmek, özgüven gelişimini engelleyen bir duygudur. Bunun yerine başarılı olduğu, yapabildiği alanları görüp takdir edebilirsiniz’’ değerlendirmesinde bulundu.

Mükemmeliyetçilikten uzak durun!

Mükemmeliyetçi bir görüşe sahip ebeveynlerin çocuklarının yetersiz hissetmelerine yol açtığını dolayısıyla bunun da özgüveni düşürdüğünü belirten Çalışkan, "Mükemmeliyetçi söylem ve tutumları olabildiğince azaltmak sağlıklıdır. Örneğin, çocuğunuzdan oyuncaklarını toplamasını istediğinizde, topladıklarından ziyade, kalan oyuncakları görüp tepki vermek yerine, süreç veya çabasını takdir edebilirsiniz’’ dedi. 

Somut oyunlar sayesinde çocuklar sakinleşirler

Çocuğunuzun ilgisi veya yeteneğinin olduğu alanlara yönlendirilmesi gerektiğini aktaran Çalışkan, çocuklarınızın kazandığı hobiler sayesinde motivasyon ve kendisini güçlü hissedeceğini söyleyerek sözlerini şu şekilde sonlandırdı; ‘‘Yaşıtlarıyla ilişki kurması ve sosyalleşebileceği ortamlarda bulunmasını destekleyebilirsiniz. Farklı kişilerle tanışmak ve ilişki kurmak sosyal yönden çocuğu geliştirecektir. Sanal oyunlar yerine, somut ve yüz yüze oyunlar oynaması için çocuğunuzu yönlendirebilirsiniz. Oyun çocuğun dünyasında bir regülasyon aracıdır. Gün içinde yaşadığı zor duyguları oyunla ifade eden çocuklar, sakinleşirler."