Çikolatalı Sporcu İçeceği Nasıl Yapılır? Çikolatalı Sporcu İçeceği Tarifi

Spor yapmak oldukça önemlidir. Ancak düzenli beslenme de sporla eş zamanlı gerçekleşmelidir. Bu nedenledir ki sporcular özel beslenme programları uygularlar. Egzersiz sırasında da özel içecekler tüketirler. Çikolatalı sporcu içeceği de onlardan biri.

16.07.2019-12:39 - (Son Güncelleme: 16.07.2019-12:34) Çikolatalı Sporcu İçeceği Nasıl Yapılır? Çikolatalı Sporcu İçeceği Tarifi

Spor yapanlar egzersiz sırasında sıklıkla enerjilerini yenilemek için kalorisi az ama proteini yüksek sağlıklı bir içecek arayışındadırlar. Genellikle meyve sularına yönelseler de onlar da şekerlidir. En ideal örneklerinden biri tarifini vereceğimiz çikolatalı sporcu içeceğidir.

MALZEMELER

30 g bitter çikolata
Yarım muz
1 su bardağı su
1 çorba kaşığı bal
Bir fiske deniz tuzu1 su bardağı Hindistan cevizi suyu

HAZIRLANIŞI

Muzun kabuklarını soyun. Su, bal, tuz ve muzu blendera ekleyin. Harmanlayarak pürüzsüz kıvam yapın. Hindistan cevizi suyunu ilave edip karıştırın. İçeceği cam şişelere bölüştürüp kapağını kapatın. Egzersiz zamanlarında sık aralıklarla içebilirsiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Spor Yapmak Akıl Sağlığını Olumlu Etkiliyor

Spor Yapmak İçin Hangi Saatler Tercih Edilmeli?

Bahar Yorgunluğuyla Spor Yaparak Baş Edin!

Spor Yaparken Terlemek Zayıflatır mı?

Spor Yapan Ünlüler

Spordan Sonra İyi Görünmek İçin Bunlara Dikkat!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.