Çarşafın Altına Sabun Koymanın Faydaları

Derin bir uyku çekmek sizin için hayal mi? Geceleri uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, huzursuz bacak sendromunuz varsa, iyi bir uyku pozisyonu bulamıyorsanız ve bu sebepler uyuyamamanıza etki edebilir. Bu yöntemi denemenizde fayda var.

29.01.2021-12:31 - (Son Güncelleme: 29.01.2021-12:31) Çarşafın Altına Sabun Koymanın Faydaları

HUZURSUZ BACAK SENDROMU

Huzursuz bacak sendromu veya HBS, alt bacakları hareket ettirmek için kontrol edilemeyen bir dürtüyle karakterize bir uyku bozukluğudur. Genellikle akşamları ve geceleri daha kötüdür ve şikayetler çoğunlukla kişi dinlenmek istediğinde ortaya çıkar. Hareket halindeyken şikayetler azalır, ancak hareket durur durmaz belirtiler ortaya çıkar. Bu uykuya dalmayı neredeyse imkansız kılar.

Huzursuz bacak sendromunun semptomları bacaklarda titreme, onları hareket ettirmek için karşı konulamaz bir dürtü ve dinlenememe şikayetleridir. Bacaklar hareket ettiğinde semptomlar azalır ve semptomlar geceleri gündüze göre daha kötüdür.

HBS'nin nedeni bilinmemektedir. Muhtemelen beyindeki hareketi ve refleksleri kontrol eden sinir hücrelerinin rahatsızlığından kaynaklanmaktadır. Durum kalıtsal görünüyor. Bazen düşük demir seviyelerinden veya böbrek yetmezliği veya diyabet gibi diğer kronik hastalıkların bir yan etkisinden kaynaklanmaktadır.

LAVANTA SABUNU

Dr. Mehmet Öz, huzursuz bacak sendromu için gerçekten işe yarayan bir tedaviden bahsetti: Bu yöntem çarşaflarınızın altına sabun koymak. Hatta en etkili sabunun ise lavanta sabunu olduğunu söylüyor. Çarşaflarınızın arasına ve ayaklarınızın dibine her gece bir parça lavanta sabunu koyun. Kasılmaların ve krampların azaldığını ve bacaklarınızın daha sakin olduğunu göreceksiniz. Sonra mis gibi uyuyacaksınız!

Haber365

[email protected]

Hbs Nedir?

Anti HBS Nedir ?

Uykunun Bölünmemesi Sağlıklı Bir Hayat İçin Önem Taşıyor

En İlginç ve Komik Uyku Pozisyonları

Uyku Pozisyonları Hakkında Bilinmeyenler

Uykuya Dalmanızı Kolaylaştıracak Aromatik Yağlar

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.