Canan Karatay’dan sıra dışı bir öneri daha: Bol bol tüketin diz ve eklem ağrısını önler

Ekranlarda yaptığı açıklamalarla sık sık dikkatleri üzerine çeken Canan Karatay, yine çok konuşulacak önerilerde bulundu. Kalp ve iç hastalıkları uzmanı olan Karatay, hangi yiyeceklerin hastalıklara iyi geldiğini söyleyerek insanları doğru beslenme konusunda teşvik ediyor. Karatay son olarak ezine peynirinden bahsederek, ilaç içeceğinize bunu yiyin çıkışıyla gündem oldu. 

İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz

Beslenme önerileri arasında en yanlış şeylerden birinin, kibrit kutusu kadar peynir yiyin ifadesi olduğuna dikkat çeken Canan Karatay, "Peyniri istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ben avuç içi kadar diyorum. Niçin avucunuz içi kadar diyorum? Çünkü kibrit kutusuna savaş açmış insanım. 'Kibrit kutusu kadar peynir yiyin' demekten Türkiye'yi, Türk insanını besinsiz bıraktılar. Onu söylüyorum. Onun için tam yağlı çok önemli. Çünkü tam yağlı demek, koyun ve keçi sütünden yapılıyor’’ dedi 

En sağlıklı yağ hayvansal yağdır

İnsan vücudunun yağa da ihtiyacı olduğunu ancak bu yağın hayvansal gıdalardan alınması gerektiğine değinen Karatay, ‘’Onların yağı da hayvansal yağ, en sağlıklı yağdır. İşlenmemiş olduğu zaman o yağda da 30 türlü yağ bulunur. Hayvansal yağın içinde de Omega-3, Omega-6, Omega-9 vardır. Bir hayvansal yağın içinde sayamadığımız kadar 30 türlü yağ çeşidi vardır." diye konuştu. Canan Karatay, vatandaşlara peynir yemeleri yönünde çağrıda bulunarak, "Peynir, en sağlıklı protein, yağ ve kalsiyum kaynağıdır." dedi.

Peynir yiyen ülkede kemik erimesi olmaz

Son dönemlerin en çok artan rahatsızlıklarından birinin kemik erimesi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Canan Karatay, peynir yiyen kişide kemik erimesi olmayacağını belirterek, "Türkiye'de 'Sende osteoporoz var' diye senelerce hanımlara hormonlar, ilaçlar verildi. İşte efendim bu peynir hepsinin yerine geçer. Hanımlara da Beylere de kemik erimesini önlemek için bol bol yiyin diyorum. Kemik erimesini, diz ve eklem ağrılarını önlemek için bol bol peynir yiyin. Peynir aynı zamanda bağışıklık sistemini, hazmı güçlendirir. Eğer bir hazımsızlığınız varsa ilaç alacağınıza iki dilim Ezine peyniri yiyin hemen şişkinliğiniz geçer’’ dedi.