Bu Gıdalar Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Yaklaşan kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bu şifalı besinleri tüketmelisiniz.

09.11.2019-15:12 - (Son Güncelleme: 09.11.2019-14:48)

Bazı gıdaları tüketmek bağışıklık sisteminizin sağlam kalmasında etkili olacaktır. Kışın soğuk algınlığı ve gribi önlemenin yollarını arıyorsanız, öncelikli olarak yerel pazarları ziyaret etmelisiniz.

NELER YEMELİYİZ?

Çoğu kişi grip olduktan sonra C vitamini arar çünkü C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize olanak sağlar. C vitaminin, beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırır. Bu enfeksiyonlarla savaşmanın bir yoludur hatta anahtarıdır. Greyfurt, portakal, mandalina, limon. Kırmızı biber turunçgillere göre iki kat fazla C vitamini içerir. Brokoli içinde çok fazla vitamin ve minerali barındırır. Sarımsağın bağışıklığa iyi gelen özellikleri, allisin gibi yoğun bir miktarda kükürt barındıran bileşiklerden gelmektedir. Son olarak zencefil, boğaz ağrılarına, solunum ve diğer iltihaplı hastalıklara iyi gelir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Bağışıklık Sistemine Propolis Desteği

Bu Belirtiler Varsa Bağışıklık Sisteminiz Zayıflamış Olabilir!

Aman Bağışıklık Sistemine Dikkat! Mevsim Geçişlerinde Ne Yemel...

Güçlü Bağışıklık İçin Yapılması Gerekenler

Doğal Ağrı Kesici! Baharatların Hası Zencefilin Yararları

Bağışıklık Güçlendiren 6 Önemli Besin

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.