Dünya sağlık örgütü'nün yaptığı araştırmaya göre; erkeklerde 50 yıl öncesine oranla sperm sayısının yüzde 50 azaldığını belirtti.
Etrafımızdaki birden fazla sebebin buna neden olabileceğini beliriliyor.
Araştırmalar, sperm sayı ve kalitesinin beslenmeyle doğrudan alakalı olduğunu gösteriyor. özellikle çinko, selenyum, l-karnitin. l-arginin, b-c-e vitamininden zengin besinler öneriyoruz.
Bunun yanında et-süt ve deniz ürünleri, sakatat, yağlı tohumlardan ceviz, fındık, çiğ badem özellikle kabak çekirdeği, avokado, patates, domates, ıspanak, pırasa, yeşil soğan beslenmeye eklenebilir.
Uzmanlar çocuk sahibi olmak isteyen erkeklerin ayrıca sigarayı bırakmalarını öneriyor.
