Uzmanlar, 30 yaşından sonra asla yenmemesi gereken besinleri açıkladı.
İşte o besinlerden bazıları...
Yaşlanmayı yavaşlatmak için meyveli yoğurt yerine, sade yoğurtların tercih edilmesi büyük derecede önem kazanıyor.
Hamur işlerinden uzak durmak kalp hastalıklarına iyi geliyor.
Özellikle formda kalmak isteyen 30 yaşın üstündeki kişilerin bu tarz gıdaları tüketmemesi gerekiyor.
Karın bölgesinde yağlanmanın nedenlerinin en başında kremalı gıdalar gelmektedir. bu nedenle bu tür gıdalardan uzak durmak gerekir.
Beyaz ekmeğin içerisinde bulunan maddeler yaşlanmayı hızlandırıyor.
Özellikle kahve yanında tüketilen kremalı ürünler, vücudu yağlandırarak kolestrolün yükselmesine neden oluyor.
Margarin, kalp rahatsızlıkların sebebi olabiliyor. ayrıca margarin, ciltte kırışıkların meydana gelmesini sağlıyor.
trans yağ kullanılarak hazırlanmış mısırlar, kalp hastalıklarını tetikliyor.
İşlenmiş gıdalar özellikle erkeklerde ciddi hastalıklara sebep oluyor.
