Kış günlerinde çok sık rastladığımız rahatsızlıklardan biri de boğaz ağrısıdır. boğaz ağrısını hafifletmenin birkaç doğal yolu bulunur. boğaz ağrınızı hafifletecek besinleri sizler için hazırladık. işte detaylar...
C vitamini, bakır, demir, potasyum ve magnezyum içeriği ile boğaz enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayan ayva, antiseptik yani mikrop kıran bir besindir.
En sağlıklı sebzelerden kereviz çiğ tüketildiğinde, boğaz ağrılarının giderilmesine daha çok katkı sağlar.
Limon ise güçlü bir c vitamini kaynağı aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir.
Boğaz ağrısını hafifletmek için birkaç adet karanfil çiğneyebilirsiniz.
İçerdiği allisin ile birer doğal antibiyotik olan soğan ve sarımsak kış aylarının vazgeçilmezidir.
