Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Sağlıklı Su Diyeti

Vücudumuzun yüzde %70'inin su olduğu düşünüldüğünde bize en yararlı olacak ve kilo sorunlarına çözüm olacak diyet tabi ki de su diyeti olacaktır.

26.07.2019-17:32 - (Son Güncelleme: 26.07.2019-17:27) Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Sağlıklı Su Diyeti

Zayıflamak isteyenlere uzmanlar sık sık su içmelerini önerirler. Bu diyetle bir haftada hem su içecek hem de 7 kilo vereceksiniz.

SU DİYETİ

BİRİNCİ GÜN

Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
Ara öğün: Bir bardak papaya suyu
Öğle: Bir kase karpuz
Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su
Akşam yemeği: Bir bardak su
Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su

İKİNCİ GÜN

Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su
Ara öğün: 2 adet doamates ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

ÜÇÜNCÜ GÜN

Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

DÖRDÜNCÜ GÜN

Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
Akşam yemeği: Bir adet muz
Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz

BEŞİNCİ GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates
Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyetini Biliyor musunuz?

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır?

3 Günde 4 Kilo Verdiren Asker Diyeti

Diyet Sigara Böreği Nasıl Yapılır? Kilo Aldırmayan Sigara Böre...

Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri

Diyet Listelerinin Olmazsa Olmazı Besinler

Doğru Diyet İçin 5 Maddeye Dikkat!

Diyette Yenmemesi Gereken İştah Açan 10 Besin

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.