Bir Elma Yerseniz Vücudunuza Ne Olur?

Her mevsimin meyvesi olan ve yemesi zevkli olan elmayı yediğinizde vücudunuzda yaşanan değişimleri ve faydaları anlattık.

29.10.2019-11:23 - (Son Güncelleme: 29.10.2019-11:19)

Günde bir elma yemek cildi güzelleştirir. Peki, başka ne yapar? İşte, günde bir elma yemenin vücutta oluşturduğu faydalar…

ELMANIN YARARLARI

Kan şekeri ve enflamasyon üstündeki avantajlı etkilerin yanı sıra, elmanın daha değişik faydaları da vardır. Elmadaki prosiyanidinler (bir tür flavonoid) kuvvetli antioksidan aktiviteye sahiptir ve düşük yoğunluklu lipitleri ( LDL veya “kötü” kolesterol ) düşürebilir. Kolesterolü düşürerek, sık sık elma tüketiminden gelen yüksek polifenol barındırdığı için de kardiyovasküler hastalık ihtimalini azaltabilir. Elmalardaki yüksek düzeyli antioksidanlar Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı muhafaza edebilir ve beyin performansını koruyabilir. Sağlıklı sindirimi teşvik edin: Elma polifenolleri ve lifleri de bağırsaklarınızdaki mikrobu kuvvetlendirebilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Mükemmel Yağ Yakıcı Tarçınlı Elmalı Su Tarifi

3 Günlük Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Nefis Elma Reçeli Tarifi

Elmanın Mucizevi Faydaları

Sabah Aç Karnına Yeşil Elma Yerseniz Ne Olur?

Elmayı Soyduktan Sonra Kabukları İle Bu Harika Şeyleri Yapın

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.