Bayramda alınan kalorileri hızlıca yakmak için ve daha dinç bir şekilde hayatımızı sürdürebilmeniz için sizlere etkili bir detoks önerimiz var.
SABAHLARI LİMONLU SU
Bir bardak suyun içine bir dilim limon atın. Eğer herhangi bir mide probleminiz yoksa içerisine bir tatlı kaşığı da sirke katın. Böylelikle birikmiş olan toksinleri atmanızı hızlandıracaksınız.
KAHVALTI
Hafif bir kahvaltı menüsüyle beraber menünüze 3 adet cevizli kayısı ekleyin. Kayısıyı ortadan keserek içerisine ceviz koyabilirsiniz. Böylece hem sindirim sisteminiz hızlanır, hem de cevizdeki vitamin ve minerallerle sağlıklı beslenmiş olacaksınız.
ARA ÖĞÜNLER
Ara öğünlerde mutlaka zencefil, rezene, meyan kökü, ada çayı, yeşil çay gibi bitki çaylarını şekersiz olarak tüketin.
AKŞAM YEMEĞİ
Akşam yemeklerinde sebze çorbası ve yağsız ızgara yemeklerini yiyin. Yemeklerinizin yanında ortadan ikiye kesilmiş ve üzerine kekik ve zeytinyağı dökülmüş domates tüketin.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.
Salep faydaları nelerdir?
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı canlı izl...
Kantaronun kullanımı
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne zaman,...
Kahve falı sözlüğü
Yalnız seyahat etmenin ipuçları
Yerebatan Sarnıcı'nı keşfedelim