Baş Ağrısını Tetikleyen 6 Gıda!

Şekerli yiyecekler: Şekerli yiyecekler kan şekerinde dalgalanmalara, o da baş ağrılarına neden olabiliyor.

Tuzlu yiyecekler: Fazla sodyum da vücutta su azalmasına, kasların kasılmasına yol açarak baş ağrısını tetikleyebiliyor. Paketli yiyeceklerdeki tuz ve MSG de (Monosodyum glutamat) baş ağrısını tetikleyebiliyor.

Süt ve süt ürünleri: Bazı kişilerin baş ağrılarının altında süt ve süte hassasiyet olabilir.

Gluten: Tahıllarda bulunan gluten baş ağrılarının tetikleyicilerinden.

İşlenmiş etler: İşlenmiş etlerin içinde bulunan kimyasal katkı maddeleri ve tiraminin baş ağrısıyla ilişkili olduğu gösterildi.

Alkol: Alkol de beyne kan akışını değiştiriyor, vücudun susuz kalarak elktrolit dengesinin bozulmasına yol açıyor ve baş ağrısını tetikliyor.