Sıkça meydana gelen baş ağrıları, hayatınızdaki verimliliği düşürebilir. Özellikle ağrı beraberinde baş dönmesi, mide bulantısı, kalp çarpıntısını da getiriyorsa, böyle bir durumda kaslarınızı ve kan damarlarınızı düzenli şekilde çalıştırmanız gerekir. İşte baş ağrısını gideren 5 egzersiz...
Baş ağrılarınızın nedeni sosyal yaşamınızdaki hareketsizlik olabilir. Peki başınız ağrıdığı zaman hangi hareketleri yapmalısınız?
