Balığın Yanında Ayran İçilir mi? Hangi Balıkta Hangi Vitamin Var?

Balık sezonu açıldı ve balıkla ilgili yorumlar da yeniden gündeme gelmeye başladı. Peki balık nasıl yenmeli? Balığın yanında ayran içilir mi? Hangi balıkta hangi vitamin var? İşte cevabı.

11.09.2019-12:23 - (Son Güncelleme: 11.09.2019-12:03)

Besin değeri yüksek yiyecekler arasında olan balığın mevsimi geldi. Sofraların şifa deposu balık, ayranla tüketilir mi sorusu da yenidnen gündeme geldi.

HANGİ BALIK NEYE İYİ GELİYOR?

Somon balığı içeriğindeki selenyum ile bağışıklık sistemini korur ve grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkları önler.

Yüksek omega-3 yağ asidi ve B vitaminleri barındıran ton balığı, zihinsel ve ruhsal rahatlık verir. Bunun dışında seratonin (mutluluk hormonu) metabolizmasına da olumlu etkisinden dolayı depresyonu engeller.

Lüfer niasin ile enerji metabolizmasında işlevseldir. Yeterli tüketimi ile beraber yorgunluk, halsizlik problemini ortadan kaldırır.

YANINDA SOĞAN YİYİN

Ayrıca balık tüketimi kan şekerinde düşüşe sebep olabilir. Balığın yanında yiyeceğiniz soğan ise kan şekerinin dengeli bir seviyede olmasını sağlar ve sindirimi kolaylaştırır.

BALIĞIN YANINDA AYRAN İÇİLİR Mİ?

Balık tazeyse ayran içilebilir. Bayatsa balığın protein yapısındaki histamin miktarı artar ve vücutta toksik etki yaratabilir.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Balıkçılar Bu Gece 'Vira Bismillah' Diyecek

Balık Nereden Alınır?

Balıksırtı Örmenin Püf Noktaları

Limonlu Balık Terbiyesi Nasıl Yapılır?

Balık ve Roka Birlikte Yenmez! Birlikte Yenmemesi Gereken Yiye...

Doktorlar Neden Hafta 3 Kere Balık Yemeyi Öneriyor?

En Uzun Ömürlü Akvaryum Balıkları Hangileri?

Her Ayın Balığı Farklı! Hangi Ayda Hangi Balık Tüketilir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.