Balığı Yeşil Salata İle Tüketin!

Balığa limon sıkılır mı sıkılmaz mı tartışması devam ederken balığın yanına en çok yakışan şey olan salatayı ihmal etmeyin. Balığın en güzel eşlikçisi salata balıkla birlikte eşsiz bir vitamin sunuyor.

14.09.2019-13:18 - (Son Güncelleme: 14.09.2019-13:09) Balığı Yeşil Salata İle Tüketin!

Balığı severiz ve sezonun gelmesi ile de onu sık sık tercih ederiz. Peki balık nasıl tüketilir ve nasıl yenmelidir?

YEŞİL SALATA İLE TÜKETİN

C vitamini balıkta çok az oranda bulunmaktadır. Bu sebeple balığın yanında çoğunlukla yeşil salata yenmesi önerilmektedir. Özellikle bol limonlu bir yeşil salata C vitamini eksiğini kapatacaktır.

HAFTADA 2 DEFA MUTLAKA YİYİN

Haftada iki defa düzenli şekilde balık yemeyi ihmal etmeyin. Balık hem kalbinizi hem de sağlığınızı korumada faydalı oacaktır. Bunun yanında bağışıklık sisteminizin de güçlenmesine destek olacaktır.

MUTLAKA LİMON SIKIN

Balığı gerek yaparken gerekse yerken muhakkak limon sıkın. İçerisinde neredeyse hiç C vitamini barındırmayan balık, bu vesile ile C vitamini almanıza neden olavaktır. C vitamini balıktaki omega 3'ün vücuttaki kullanımını arttırmaktadır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Balık Nereden Alınır?

Limonlu Balık Terbiyesi Nasıl Yapılır?

Balığın Yanında Ayran İçilir mi? Hangi Balıkta Hangi Vitamin V...

Balık Nasıl Çıtır Çıtır Olur?

Büyük Çamlıca Camii'de Tarihi Kalabalık

Hangi Salatada Kaç Kalori Var?

Balık ve Roka Birlikte Yenmez! Birlikte Yenmemesi Gereken Yiye...

Her Ayın Balığı Farklı! Hangi Ayda Hangi Balık Tüketilir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.