Kafein canlandırıcı bir maddedir. ancak fazlası da zarardır. peki, hangi besinlerin içinde kafein var?
Bir tablet aspirinin içinde 32 mg kafein var.
Bir bardak kolada 25-55 mg arası kafein vardır.
1 bardak çayda 66-100 mg kafein vardır.
Kafeinsiz kahvenin içinde bile kafein vardır. 2-4 mg kadar az bir miktardır.
Çikolatanın içinde 25 mg kafein vardır.
Bir kupa kahvenin içinde 80-100 mg arasında kafein var.
Kafein tabletlerinin içinde ise 100 mg kafein vardır.
Bir kupa sıcak çikolatanın içinde 5-50 mg arası kafein var.