Artrit ve Artrit Egzersizleri

Artrit, vücudun ürettiğini, eklemlerde karşılaşılan iltihap problemidir. Diz, ayak bileği vb. eklemlerde oluşan iltihap sebebiyle sertleşme, şişme gibi sertleşmeye sebep olan rahatsızlıklar, eklemlerde ağrılara sebep olabilir.

19.06.2020-17:49 - (Son Güncelleme: 19.06.2020-16:37) Artrit ve Artrit Egzersizleri

Artrit hastaları muhakkak egzersiz yapmalıdır. Kişilerin başlangıçta ağrıları olsa da belli bir zaman sonra bünyeleri bu egzersizlere alışır ve ağrıları azalır.

Artrit egzersizleri yaparak güvenli bir şekilde ağrınızı hafifletebilir ve aynı zamanda kas direncinizi arttırabilirsiniz.

Eklemleriniz sert ve ağrıyorken egzersiz yapmak aklınıza gelecek en son şey olmalı. Artritiniz varken düzenli bir şekilde egzersiz yapmak size ve eklemlerinize oldukça iyi gelecek şeylerden biridir.
Artrit rahatsızlığına sahip olan kişiler için egzersiz yapmanın faydaları şu şekildedir:

Egzersiz yapanlar artrit rahatsızlığı olsa da olmasa da uzun ve sağlıklı bir hayat yaşarlar.

Egzersiz yapmak, kemiklerinizi kuvvetlendirir.

Egzersiz kas gücünüzü arttırır.

Düzenli egzersiz yaptığınız taktirde artrit sebebiyle oluşan genel ağrınız azalabilir.

Düzenli bir şekilde egzersiz yaptığınızda bedeninizin işlevsel becerisini geliştirerek kendiniz için daha çok şey yapabilecek duruma gelirsiniz.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.