Şişmiş ayaklar için kontrast banyoları. 2 kova alın ve birincinin yarısını sıcak, ikincinin yarısını soğuk suyla doldurun. ayaklarınızı 10 dakika sıcak suya batırın, sonra onları soğuk suya 10-12 dakika daha koyun. sıcak suya geri dönün ve ayaklarınızı 5 dakika daha orada tutun.
Ayak kokusundan kurtulmak için. ılık suyla ayak banyosuna bir limon ve bir portakal (tümü tamamen dilimlenmiş) ekleyin. 4 damla nane yağı, 4 damla çay ağacı yağı ve 3 çorba kaşığı kabartma tozu ekleyin. yaklaşık yarım saat boyunca ayaklarınızı karışımın içine batırın.
stresi azaltmak için okaliptüs. ılık suyla dolu bir kaba istediğiniz bazı rahatlatıcı epsom tuzlarını ekleyin ve 10-12 damla okaliptüs yağı ile devam edin. 20-30 dakika ayaklarınızı ıslatın.
Ağrılı kasları lavanta yağı yatıştırır. ılık su banyosuna 1/2 bardak epsom tuzu, 2 çorba kaşığı kabartma tozu ve 6 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. ayaklarınızı orada 15 ila 30 dakika bekletin.
Sarı ayak tırnaklarına limon suyu banyosu. bir banyo için suya bir çorba kaşığı taze limon suyu ekleyin ve ayak parmaklarınızı karışımın içine batırın.
