Doğru beslenme ve yeterli tüketimle armudun zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? işte armudun kilo verdiren etkileri.
kabukla birlikte yemenin daha faydalı olduğu armut, kabızlık ve buna bağlı diğer şikayetlere iyi bir çözümdür.
Çözünür posa da barındıran armudun, içindeki pektin sayesinde kolesterolün düşmesini sağlar.
Potasyum, c vitamini, k vitamini, fenolik bileşikler, folik asit, bakır manganez, magnezyum içerir.
Armudun içindeki lifler acıkmayı geciktirip kan şekerini dengeli tutar ve iştah kontrolü sağlar.
