Yüzüstü Yatmanın Yararları ve Zararları Nelerdir?

Yüzüstü uyumak pek çok kişinin yaptığı bir pozisyondur. Peki, yüzüstü yatmanın yararları ve zararları nelerdir?

YÜZÜSTÜ YATMANIN YARARLARI VE ZARARLARI NELERDİR?

Uyurken karnınızın üstüne yatmak en iyi uyku pozisyonu değildir ve çoğu uzman buna karşı öneride ve uyarıda bulunur.

Artıları:

Bazı hallerde, horlamayı azalttığı keşfedilmiştir.

Eksileri:

Omurgaya bir baskı uygular ve boyun ve alt omurgada ağrıya sebep olur.

Kan dolaşımı nedeniyle kesildiği için kırışıklıkların meydana gelmesine yol açar.

İç organlara doğal olmayan stres uygular.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.