Yulafın vücudumuza birçok faydası bulunuyor ve beslenmemizde her zaman bulunması gereken bir besin. İşte yulafın kullanılabileceği farklı alanlar...
Bol lifli ve proteinli yapısıyla diyetlerin vazgeçilmezi haline gelen yulafı sadece sütle karıştırıp yemek zorunda değilsiniz. Bu sağlık deposu besini cilt bakımından koku gidericiye kadar pek çok farklı alanda kullanabilirsiniz. İşte detaylar...
AĞRI KESİCİ
Sırt veya boyun ağrısı çekiyorsanız yulafı kullanabilirsiniz. Bez bir torbaya bir miktar yulaf koyun ve ağzını sıkıca kapadıktan sonra mikrodalgaya atın. Ardından torbayı ağrıyan bölgenize koyun. Yulaf, vücudunuzda yakı gibi bir etki yaratarak, ağrınızı azaltacaktır.
AKŞAM YEMEĞİ OLARAK TÜKETİN
Yulafı sadece kahvaltıda, meyveler ve kuruyemişlerle yemekle yetinmeyin. Bu sağlıklı besini, akşam yemeği için de alternatif olarak değerlendirin. Yulafı, salatalarınıza ekleyebilir, baharatlar ve ızgara sebzeler ile birleştirebilirsiniz. Veya yulaf ezmesinin Asya versiyonunu yapabilir, pişmiş nohut, biraz zerdeçal ve köri ile karıştırabilirsiniz.
KOKU ÖNLEYİCİ
Buzdolabınızdan kötü kokular alıyorsanız bir kaseye yulaf koyun ve dolabınızın bir rafına yerleştirin. Ertesi gün kötü kokuların yok olduğunu göreceksiniz.
YÜZ MASKESİ
Cilt lekelerini yok ediyor, cildin rengini açıyor, sivilceleri iyileştiriyor ve cildin yağ dengesini koruyor. 3 yemek kaşığı yulaf ile yarım su bardağı sütü kaynatın. Karışım soğuyunca içine bal da ekleyin. Eğer kuru bir cildiniz varsa yarım tatlı kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı da ekleyebilirsiniz. Maskeyi temiz cildinize sürün ve 20 dakika bekledikten sonra yıkayın.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.