Uzmanlar olgunlaşmış muz yemenin faydalı olduğunu söyleseler de yeşil muz yemeninde çeşitli faydaları var. İşte yeşil muzun bilinmeyen faydaları....
Dirençli Nişasta İçerir
Yeşil muz, 150 gram kadar yüksek lif içerir ve mükemmel bir B vitamini kompleksi içerir. Bunun dışında kalsiyum ve magnezyum barındıran yeşil muz, mide enzimlerinin sindiremediği bir tür lif olan dirençli nişasta da içerir. Bu nedenle sağlığımız için faydalı olan bakterilerin fermantasyon reaksiyonuna da olanak sağlar.
Yeşil muzun faydaları:
- Kilo yönetimine ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Yeşil muzu düzenli tükettiğinizde kolesterolü düzenler.
- Yeşil muz vücudunuzdaki glikoz seviyelerini düzenleyebilir.
- Yeşil muzun bir diğer faydalarından biri de, vücutta bulunan yağların yakılmasını hızlandırır.
- Kaygı ve depresyonu önemli ölçüde azaltır.
- Yeşil muz, kalp krizlerini ve diğer kardiyovasküler hastalık türlerini önlemeye yardımcı olur.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağıya kaydırın.