Yemekten Sonra Çay ve Kahve İçenlere Dikkat! Bu Hastalık Sizde de Görülebilir
Yemeklerden hemen sonra çay ve kahve içmek demir eksikliğine sebep olmaktadır. Bireylerde halsizlik, çarpıntı, üşüme hissiyle kendini gösterir.
Yemeklerden sonra en büyük sevinciniz yediklerinizin hemen üzerine içtiğiniz sıcacık bir çay ya da kahve ise dikkat! Bu alışkanlık sizde halsizlik, çarpıntı, üşüme hissiyle kendini gösteren demir beceriksizliğine neden olabilir. Yemekten sonra kahve ya da çay içmenin hasarlarını sebepleriyle beraber açıklayan Dr. Fevzi Özgönül, önemli uyarılarda bulundu. Demir beceriksizliği nelere neden olur?
Çay ve kahveyi yemeklerden hemen sonra tüketmeyin çünkü... Kahveyi yemeklerden hemen sonra tüketmek, demir emilimini olumsuz yönde etkiler. Yemeklerde hemen sonra içilen çay da besinden alınan demirin emilimini azaltır. Kahve, kakao ve çay içerisinde bulunan bazı maddeler, demir emilimini yarı yarıya düşürür. Bu sebeple yemeklerden hemen sonra içilen çay ve kahveden vazgeçmemiz gerekir.
