Sodayı hepimiz severiz. Özellikle yemeklerden sonra mide gazını alması için birçoğumuz içeriz. Peki aslında soda içmenin hiçbir yararı yok mu? İşte soda hakkındaki o bilgi.
YEMEK SONRASI SODANIN BİR YARARI YOK
Hızlı yemek yiyince hava yutarız. Midedeki bu gaz birikiminin üstüne sodanın gazı geldiğinde, mevcut gazı çıkarmak kolaylaşır ve mekanik bir rahatlama oluşur. Oysa sodanın bileşiminde sindirim enzimi mevcut değildir. Sadece midedeki gazdan sebep gerginliği atmamıza yardımcı olmuştur. Takip eden saatlerde içerdiği tuzların meydana getireceği ödem de cabasıdır. Ağır sporlar yapmıyorsanız günlük beslenmenize soda eklemenin gereği yoktur, ihtiyaç duyduğunuz mineraller bakliyat, sebze, et, balık, kuruyemiş vb sağlıklı besinlerle de alınır.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.