Maden suyu bilinçsiz olarak tüketildiğinde, tehlikeli bir hal alabiliyor. Bu sebeple, maden suyu tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır.
YEMEKTEN SONRA MADEN SUYU İÇİLİR Mİ?
Özellikle yemeklerden sonra sıklıkla tüketilen maden suyunun şişkinlik yaratabileceğinin farkında olun. Maden suyunun içerisinde karbondioksit bulunduğu için maden suyu tüketimi midede şişkinlik yaratabilir. Bu nedenle yemeklerden sonra maden suyu tüketimi doğru değildir. Yemekten 1-2 saat sonra tüketmek daha sağlıklıdır.
MADEN SUYU İÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Marketlerden satın aldığınız maden suyunun içeriğinde taşıdığı değerlere mutlaka göz atın. Maden suyunun içeriğinde fazla sodyum bulunması kan basıncını arttırabilir. Özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları olan kişilerin maden suyunu tüketmemeleri gerekmektedir.
İçeriğinde sodyum oranı az olan, maden suyunu aldığınızdan emin olun. Çünkü insan sağlığı açısından, maden suyu satın alınırken dikkat etmemiz gereken noktalar vardır.
Maden suyunun içeriğinde mineral değerlerinin olup olmadığına mutlaka dikkat edin.
Eğer meyveli maden sularını tüketiyorsanız, içeriğinde bulunan şeker miktarına mutlaka dikkat edin.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.