Her kadın genç görünmeyi ister. Olduğu yaştan daha genç görünmek için kadınların denemediği yol kalmamıştır. Bütün tedaviler bir yana vücuda iyi bakmak kaydıyla da genç görünmek mümkün.
Yaşlanmayı engelleyemesek de vücuda iyi bakarak düzenli beslenme ve sağlıklı yediğimiz besinlerle hem kaliteli bir yaşam sürmek hemde vücut yaşınızı küçültmek çok kolay. Yaşlanma karşıtı olup cilt kırışıklıklarının önüne geçen besinleri sizler için derledik…
MEYVESİZ ASLA!
Günlük hayatımızda ara öğünlerinizde kesinlikle meyve tüketmeniz lazım. Özellikle elma, armut, muz, kivi gibi cildi yenileyen ve antioksidan özelliği bulunan meyveleri yaşamınızın her zamanınsa tüketmeye özen gösterin. Aynı zamanda vücudun günlük ihtiyacı olan vitaminleri meyve yiyerek karşılayabilirsiniz.
SEBZEDEN VAZGEÇMEYİN!
Meyvelerden sonra yaşamınızda her daim kullanmanız gereken besin kategorileri arasında sebzeler başı çeker. Sebzeler vücudunuzu dinamik tuttuğu kadar kaliteli beslenmeye yardımcı olur. Bununla birlikte yaşlanma karşıtı olan sebze tüketiminizi devamlı olarak yemeniz besinler içerisinde olmalıdır. Özellikle havuç, kabak, ıspanak, bamya, enginar, karnıbahar gibi sebzelerini mutfağınızdan eksik etmeyin.
SARIMSAK HER DERDE DEVA!
Vücudun her kısmına oldukça faydalı olan yiyeceklerden biri de sarımsaktır. Her ne kadar kokusu yüzünden belirli aralıklarda kullanılsa da düzenli olarak tüketilmesi lazım. Halk arasında ''Doğal antibiyotik'' şeklinde tanınan sarımsak tam anlamıyla antioksidan işlevi üstlenir. Tam şekliyle yaşlanma karşıtı olan ve kaliteli bir yaşam için devamlı olarak tüketilmesi gerekmektedir.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.