Genleriniz bazen kaderiniz olabilir. İşte o anlardan biri. Yüzerek kilo vermek bazı genetik durumlarda mümkün olamıyor.
YÜZMEK YERİNE YÜRÜME
Yapılan yeni çalışmalara göre yüzmek kilo vermeye destek olsa da soğuk suyun kişilerin iştahını açıcı bir özelliği olduğu açıklandı . Obezite genlerine sahip olarak dünyaya gelen kişiler için kilo vermelerini sağlayacak en iyi egzersiz araştırılırken bazı egzersizlerin kilo alımına neden olduğu saptandı. Bunun nedeni ise bu kişilerin vücudunun yağ depolaması veya yaptıkları egzersizlerden kaynaklı açlık hissetmeleri. Özellikle ailelerinde önceden fark deilen bir obezite durumu mevcutsa yüzmeden uzak durmaları gerektiğini altını çiziyorlar. Kilo almaya eğilimi olan kişiler için en ideal egzersizlerin yürüyüş, dağ tırmanışı, dans ve yoga olduğunu açıklarken bisiklete binme, yüzme ve esneme egzersizlerinin obezite genlerine karşı mücadelede yetersiz olduğunu da belirtiyorlar.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.