Yüksek şeker ilaveli içecekler kısa süre için sizi mutlu etse de uzun vadede faydadan çok zararı olabiliyor. Yağ yakımına yardımcı olarak tüketebileceğiniz üç tarif:
Yeşil Çaylı Limonata
2 bardak su
Yeşil çay
1 limon kabuğu rendesi
2 limon suyu
Tarçın çubuğu
Taze nane yaprakları
Hazırlanışı: Rendelenmiş limon kabuğu ve tarçın ile 1-2 dakika kaynatılmış suda yeşil çayı demleyin. Karışımı soğuduktan sonra süzgeçten geçirin ve limon suyunu katın. Karışıma mevsimi göz önünde bulundurarak buz küpleri ve taze nane yaprakları katarak içebilirsiniz.
Hindistan Cevizli Kahve
1 su bardağı sade kahve
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
Süt
Hazırlanışı: Sade kahveyi Hindistan cevizi yağı ile birleştirip, buz kalıbına yerleştirin ve donması izin dolaba koyun. Donmuş kahve küplerini bardağınızın içine koyduktan sonra üzerine süt ekleyerek içebilirsiniz.
Yeşil Detoks
2 dilim ananas
2 küçük salatalık
½ demet maydanoz
1 fındık büyüklüğünde zencefil
1 limonun suyu
Maden suyu
Hazırlanışı: Ananas, salatalık, maydanoz ve zencefili blenderdan geçirin, üzerine limon suyu ve maden suyu katarak için. Yaz aylarında buz küpleri ve taze nane yaprakları katarak ferahlık hissini yükseltebilirsiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.