Kadim bir Çin şifa yöntemi olan akupunkturun bedendeki baskı noktalarına aküpresür noktaları denir. Akupresür noktaları çok eski tarihler boyunca şifa kaynağı olmuş ve iğnesiz akupuntur uygulamalarında pozitif sonuçlar sağlamıştır. Aküpresür uygulayıcıları, avuç içleri yada dirseklerini kullanarak bedendeki meridyenlerin geçtiği kritik noktalara masaj yaparak enerji akışını dengeler.
İşte vücudunuzda bulunan aküpresür noktaları…
Avuç İçindeki L14 Noktası
Baş parmağınızla işaret parmağınızın arasındaki etli kısımda kalan bu noktaya masaj yapmak baş ağrılarına etkili bir çözümdür.
Perikardiyum P6 Noktası
Avcununuzun bitiminden sonra 3 parmak kadar aşağıya inin, bileğinizin iç kısmına doğru P6 noktasına geleceksiniz. Buraya hafif baskı ilemasaj yapmak baş dönmelerini ve kusmaların önüne geçer.
Üçüncü Göz GV24.5 Noktası
Kaşlarımızın tam ortasında yer alan üçüncü göz noktasına parmağımızla uygulayacağımız masaj ile kronik stresi azaltabilir, yorgunluğu dindirebilir, konsantrasyonu yükseltebilirsiniz.
Dinginlik Denizi Noktası CV17
Göğüs kemiğimizin tam ortasında yer alır. Bu bölgeye masaj uygulamak duygusal dengemizi korumaya, endişeleri ve depresyonu düşürmeye yarar.
Diz Altı Noktası ST36
Dizinin tam altında, bacağın dışa bakan bölgedeki bu noktaya masaj ve aküpresür yapmak kabızlığa iyi gelir,yorğunlukları azaltır ve baş dönmelerini dengeler.
Diz Arkası Noktası B54
Dizinin arkasının 3 parmak kadar üstüne denk gelen bu kısıma düzenli baskı ve masaj diz ağrılarını engeller, kalça ve bacaklarınızı rahatlatır. Siyatiğe çok iyi gelir.
Sakral Noktalar
Omurganın hemen sonunda, kuyruk sokumu kısmında bu noktaya düzenli masaj yapmak menstrüel ağrıları ve tüm bel ağrılarını hafifletir, vücudun genelini rahatlatır.
SHEN MEN Noktası
Kulağın iç kısmındaki kavisli bölgenin olduğu bölgede yer alan Shen Men noktasına baskı uygulamak sinir sistemine iyi gelir.
Cennet Sütunu Noktası B10
Boynunuzun arkasında, omurganın ortalama 3 parmak kadar üstünde bulunan bu noktaya hafif masaj uygulamak uykusuzluk ve stresi anında düzene sokar.
Ayak Üstü Noktaları LV3
Ayak baş parmağınız ile ikinci parmağın buluştuğu noktaya masaj uygularsanız hafızanızın güçlendiğini ve konsantrasyonunuzun yükseldiğini göreceksiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.