Uykuya Dalarken Neden Düşme Hissi Yaşarız?
Uykuya dalış sürecinde bazen yataktan düşüyormuş gibi hissedebilir ya da üzerinize bir ağırlık çökmüş gibi olabilirsiniz. peki bu durumların sebebi nedir birlikte bakalım.
Karabasan: uyku felci dediğimiz durumdur. uykunun rem-nonrem değişim evreleri sırasında görülür.
Stresli dönemlerde sık rastlanır. rem dönemine geçişte, kişinin felç olmuş ya da düşecekmiş gibi hissettiği fakat müdahale edemediği bir andır.
Panik atak: herhangi bir sebeple oluşan panik atak nöbetleri, tam uykuya dalış esnasında oluşabilir. bu durum kişide yatağı kayıyormuş, düşecekmiş gibi bir his yaşamasına sebep olabilir.
Uyku bozuklukları: geç uykuya dalma, sık uyanma, erken uyanma, uyanmada zorluk çekme gibi birçok biçimde karşımıza çıkan uyku bozukluklarında bu his yaşanabilir.
Endişe bozuklukları: endişelerin aşırı çoğaldığı birçok psikiyatrik bozuklukta düşme hissi yaşanır.
Stresli yaşam: kişi gündelik hayatında aşırı stres yaşıyor ve bunu kontrol etmekte zorlanıysanız vücut bu tip tepkilerle alarm verir. stres kontrolü için çözüm üretilmesi gerekmektedir.
bazı ilaçlar: gece yatarken içilen ve tansiyonu ani düşüren bazı ilaçlar bu hissin oluşmasına sebep olabilir.