Tadını bazıları pek sevmese de onu yemek bir çok hastalıktan ve kanserden korunmanıza yardımcı oluyor. İşte turpu evinizden eksik etmemek için nedenler.
TURPUN FAYDALARI
Karaciğeri koruyor
Turp içeriğindeki antioksidan bileşikler sayesinde kansere karşı koruma sağlıyor. Bununla beraber içerdiği kükürtlü bileşikler safra akışını hızlandırır. Kükürtlü birleşiklerin, karaciğer sağlığını da koruduğu bilinen gerçekler arasındadır.
Şeker hastaları rahatlıkla tüketebilir
Düşük glisemik indeksli (kan şekerini yavaş yükselten) ve yüksek > posalı olduğu için şeker hastalarının iç rahatlığı ile tüketebileceği bir sebzedir.
Kansere karşı kalkan
Lif içeriği ve içerdiği glukosinolat birleşikleri sayesinde kalın barsak kanseri başta olmak üzere, kansere karşı korur.
Yaşlanmayı yavaşlatır
C vitamini açısından zengin bir kaynak olmasından dolayı, bağışıklık sisteminin güçlendirir. Ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.