23.12.2019-15:43 (Son Güncelleme:28.07.2021-15:29)
>

Türk mutfağının önemli bir parçası olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Peki bu mucizevi besini düzenli olarak tüketirsek ne olur? Ayrıntılar haberimizde!

1

YOĞURDUN MUCİZELERİ


Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler, polen gibi alerjilere sahip insanların yaşadığı rahatsız edici reaksiyonların azaltmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini düzenler.

2


İçerisinde bulunan probiyotik bakterileri vücuttaki iltihabı azaltır. Düzenli tüketiminde kan basıncının yükselmesini engeller.

3


İçerisinde bulunan amino asitler sayesinde kasların ve kemiklerin sağlığını korur. Yine barındırdığı kalsiyum sayesinde sağlıklı kemikler ve dişlerin olmasını sağlar. Kemik erimesini engeller.

4


Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. Uyuyamadığınız zamanlarda yoğurt yiyerek bu sorunu çözebilirsiniz.

5


Doyurucu ve tok tuttuğu için zayıflamanıza yardımcı olur. İçinde bulunan laktik asitler sayesinde cilde iyi gelir. Kuru saçların parlak v yumuşak örünmesini sağlar.

Türk Mutfağının Olmazsa Olmazı Yoğurdun Faydaları!
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR