Kokusuyla ve tadıyla günümüzün vazgeçilmezleri arasında yer alan Türk kahvesi, hoş sohbetlerinize eşlik ederken bir yanda vücut sağlığına katkıda bulunduğunu biliyor musunuz? Türk kahvesi severler ve merak edenler için Türk kahvesinin faydalarını araştırdık.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI
Ülkemizde oldukça fazla tüketilen Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Günde 3 kez içilen kahvenin vücuda inanılmaz yararı oluyor. Kokusuyla cezbeden Türk kahvesinin hem telvesi hem kendisi doğal şifa kaynağıdır. Kahvaltıdan sonra veya akşam yemeklerinden önce tüketilen kahvenin tok tutma özelliği var. Sohbetlerin vazgeçilmezi Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırıp sindirim sistemini düzenliyor. Peki Türk kahvesinin faydaları nelerdir?
Günde en az 3 fincan Türk kahvesi içerseniz metabolizmanız hızlanır ve hızlı kilo vermenizi hızlandırı. Düzenli olarak içilen kahvenizi sade, orta ve şekerli olarak tercih edebilirsiniz. Uzman diyetisyenlerin önerisi ise kahvenin şekersiz sade tüketilmesidir. Peki Türk kahvesinin faydaları nelerdir?
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
1-Ömrü Uzatıyor
Türk kahvesi ömrü uzatmaya katkı sağlıyor ve kalbe iyi geliyor. Kahvenin antioksidan yani vücudu zararlı maddelerden temizleme etkisi olduğu belirtiliyor. Fazlaya kaçmadan tüketilen kahve insan sağlığına iyi geliyor.
2-Metabolizmayı Hızlandırıyor
Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırıp zayıf kalmanıza neden oluyor. Son dönemlerde pek çok kişi özellikle de kilo verirken gün içerisinde ağırlıklı olarak Türk kahvesi içmeye çalışır, diğer içecekleri ya da yiyecekleri tüketmekten oldukça kaçınır. Burada önemli olan kahvenizi sade tercih etmeniz. Sabahları aç karnına içilen kahvenin tok tutup metabolizmayı hızlandırma özelliği vardır.
3-Kalbe Yararlıdır
Türk kahvesi muazzam bir kalp dostudur. Aynı zamanda kalori içerikleri bakımından da yoğun olmayan kahve, bir yandan tokluk hissi verirken bir yandan da kilo almamızı engelleyici özellikleriyle ortaya çıkar.
4-Antioksidan Deposudur
Türk kahvesinin telvesi kapasitesini arttırmaktadır. Antioksidan yiyecek ve içecekler tüketerek kanınızdaki antioksidan miktarını artırıp oksidatif stresle mücadele edebilir ve hastalıklara yakalanma riskinizi minimuma indirebilirsiniz. Gün içerisinde içeceğiniz 1 fincan Türk kahvesi bile size inanılmaz faydası olacaktır.
5-Yağ Yakımını Hızlandırır
Sağlıklı içecekler arasında yer alan Türk kahvesi yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenizi sağlar. Kilo vermek ya da yağ yakımını artırmak için tamamen yağdan uzak bir beslenme programı uygulandığında vücut için önemli olan yağda eriyen vitaminlerin kullanılması engellenir.
6-Cilde Faydalı
Türk kahvesini cildinize uyguladığınız zaman parlak ve canlı bir görünüm elde edebilirisiniz. Kahve telvesinin cilde faydaları gözaltı morluklarının geçmesinde de oldukça etkili.
7-Alzheimer Hastalığına İyi Gelir
Alzheimer hastalığının, günümüzde tıp dünyasının uzun yıllardır üzerinde çalıştığı hastalıklardan biri. Her gün içeceğiniz Türk kahvesi Alzheimer hastalığına iyi gelir.
8-Toklu Hissi Veriyor
Türk kahvesi günde bir fincan tüketildiğinde tokluk hissi sağlayarak kilo verme ve kilo koruma programlarında olumlu etkiler sağlar.
9-Zihinsel Yorgunluğun Önüne Geçer
Beyin yorgunluğu, kişilerde dönemsel olarak ortaya çıkan ve kişiyi hem ruhen hem de fiziken doğrudan etkileyen tıbbi bir olumsuzluktur. Türk kahvesi zihinsel yorgunluğu önler.
10-Karaciğer Yağlanmasını Engeller
İnsan vücuduna inanılmaz faydalarıyla bilinen Türk kahvesi karaciğer yağlanmasını önlüyor. Günde bir fincan kahve içmek de karaciğer yağlanmasını ve iltihabı azaltır.
11-Stresi Önler
Zihniniz boşaltmak veya stresten uzak durmak için Türk kahvesini tüketebilirsiniz. Hem sağlığa yararlı hem de beyin fonksiyonlarına iyi gelmesiyle kahvenin tüketimi gün geçtikçe artıyor.
12-İltihapları Giderir
Türk kahvesi vücutta iltihap oluşumuna engelliyor.
13-Safra Taşı Oluşumunu Engeller
Safra taşı oluşumu, en sık görülen hastalıkların başında yer alıyor. Her yaş grubunda görülse de genç yaş kadınlarda erkeklere göre 3 kat daha fazla görülüyor. Türk kahvesi içmek safra taşını engelliyor.
14-Baş Ağrısına İyi Gelir
Migren gibi kronik hastalığı olanlar için ise baş ağrısı hayatı kabusa çevirir. Oysa bazı detaylara dikkat etmeniz, baş ağrılarıyla baş etmenizde büyük fayda sağlar. Türk kahvesi içmek baş ağrısına iyi gelir.