Sütlü Mango Shake Nasıl Yapılır? Sütlü Mango Shake Yapımı

Süt ve tatlı mevsim mangolarından yapılan protein açısından zengin bir yaz içeceği olarak bilinen sütlü mango shake özellikle kilo almaya çalışanlar için ideal bir tarif.

Mango demir, protein, A vitamini ve beta-karoten açısından oldukça zengin. Ayrıca anemi hastalığı ile birlikte kalp ve göz rahatsızlıklarına da iyi gelir.

SÜTLÜ MANGO SHAKE TARİFİ

Malzemeler:

• 2 büyük ve olgun mango (doğranmış halde yaklaşık 2 bardak)
• 1½ süt
• 1½ yemek kaşığı şeker
• İsteğe bağlı iki ya da üç küp buz

Hazırlanışı:

Mangoları yıkayıp sonra soyun ve küçük parçalar şeklinde doğrayarak blender sürahisine koyun. Süt, şeker ve buz küplerini ilave edin. Pürüzsüz ve kremsi bir hal alana dek karıştırın. Karışımı bardaklara dökün, bademle süsleyin ve bir kaşık vanilyalı dondurma ile servise hazırlayın.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.