Haberler / Galeri Haberleri
01.01.2020-15:25 (Son Güncelleme:23.11.2024-04:04)

Su İçmeyi Unutmamak İçin Yapabilecekleriniz

Su tüm canlıların en temel ihtiyacıdır.

Su tüm canlıların en temel ihtiyacıdır. Hem bedensel hem de cilt sağlığımız için oldukça önemli bir içecektir. Vücut için gerekli olan su ihtiyacını karşılayabilmek için gün içerisinde en az 2 litre su içmek gerekir. Siz de su içmeyi unutanlardansanız sizin için hazırladığımız pratik yöntemlerle su tüketimini artırabilirsiniz...
1


Su tüm canlıların en temel ihtiyacıdır. Hem bedensel hem de cilt sağlığımız için oldukça önemli bir içecektir. Vücut için gerekli olan su ihtiyacını karşılayabilmek için gün içerisinde en az 2 litre su içmek gerekir. Siz de su içmeyi unutanlardansanız sizin için hazırladığımız pratik yöntemlerle su tüketimini artırabilirsiniz...

2

Hatırlatıcı Kurmak


Telefonunuza su içmenizi hatırlatacak bir uyarıcı kurabilir bu uyarılara sadık kalarak içtiğiniz su miktarını arttırabilirsiniz.

3

Su Matarası Edinin


Artık her yerde çeşit çeşit su matarası satılmakta. Kendi zevkinize ait bir su matarası satın alarak elinizin altında bulundurun. Böylece su içmeyi unutmayacaksınız ve su ihtiyacınızı karşılayabileceksiniz.

4

Su İçme Hedefi Belirleyin


Kendinize gün içerisinde belli bir miktar su içme hedefi belirleyin ve bu hedefe uymak için çabalayın.

5

Suyu Tatlandırmak


Suyunuza ekleyeceğiniz limon, çilek, nane ve salatalık gibi yiyecekler ekleyerek suyunuzu tatlandırarak tüketebilirsiniz.

6

Cildinizi Gözlemleyin


Su tüketiminizi arttırdıkça cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Bu değişim sizi daha fazla su içmeye teşvik edecektir.

Su İçmeyi Unutmamak İçin Yapabilecekleriniz
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR