Haberler / Galeri Haberleri
18.02.2020-15:50 (Son Güncelleme:23.11.2024-04:17)

Stres Neden Kaynaklanır?

Stres, kendinizi mutsuz ve kaygılı hissetmenize neden olur.

Stres, kendinizi mutsuz ve kaygılı hissetmenize neden olur. İş hayatında, sosyal hayatta yaşadığınız sorunlar stresli hissetmenize neden olur. Bunların yanı sıra stresli hissetmenize neden olan birçok etken vardır. Sizin için stresli hissetmenize neden olan etkileri bir araya getirdik...
1


Stres, kendinizi mutsuz ve kaygılı hissetmenize neden olur. İş hayatında, sosyal hayatta yaşadığınız sorunlar stresli hissetmenize neden olur. Bunların yanı sıra stresli hissetmenize neden olan birçok etken vardır. Sizin için stresli hissetmenize neden olan etkileri bir araya getirdik...

2

Aniden Gelişen Büyük Bir Olay


Aile bireylerinden birisinin hayatını kaybetmesi, kaza, hastalık ya da sakatlık vb. durumlar.

3

Beslenme


Beslenme planında stresi gizlice tetikleyen fazla şeker, toksinler, kafein, alkol, alerjiye yol açan besinler ya da besin eksikliği gibi fiziksel koşullar.

4

Kronik Sağlık Sorunları


Özellikle de tedavisi çok zor olan ve devam eden kronik hastalıklar ya da kronik enfeksiyonlar.

5

Alerji


Kronik olarak bağışıklık sitemini ve günlük yaşamı etkileyen çevresel alerjiler.

6

Egzersiz


Aşırı az ya da aşırı fazla egzersiz yapmak.

7

Başarısız Stres Yönetimi


Stres yönetimi için gerekli araçlara sahip olamadığınız durumlarda bozulan uyku düzeni durumu.

8

Aileden Kaynaklanan Stres


Aileden ya da yakın arkadaşlardan kaynaklı olumsuzluklar.

9

Ekonomik Konular


Kredi borcu, kira ya da gelir yetersizliği gibi durumlar.

10

Duygusal Sorunlar


Gündelik yaşantında gerçekleşen olaylara verdiğiniz tepkiler.

11

Değişen Alışkanlıklar


Sigarayı bırakmak ya da yeni bir diyete başlamak gibi alışkanlıklarda yaşanan büyük değişimler.

Stres Neden Kaynaklanır?
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR