Smoothie nasıl yapılır? Birbirinden lezzetli vitamin deposu smoothie tarifleri
Enerji depolamanıza yardımcı olacak içeceklerin başında gelen smoothieler genci yaşlısı fark etmeden severek tüketilmektedir. Yapılışının kolaylığı ve lezzetlerinin mükemmelliği ile tüketilen smoothie tarifler sevilen her meyveden hazırlanmaktadır. İşte, birbirinden lezzetli smoothie tarifleri ve malzemeler haberimizde yer almaktadır
Yaz aylarının sevilen içeceklerinden olan smoothie herkesin damak zevkine uygun şekilde hazırlanışıyla tercih edilmektedir. Smoothie yapılışının kolaylığı ve pratikliği sayesinde hızlıca hazırlanan tarifleri siz değerli okurlarımız ile paylaştık. İşte, çeşit çeşit smoothie tarifleri haberimizde
Muzlu yulaflı smoothie
Önceden sıcak su da bekletilen 2 yemek kaşığı yulaf, 1 adet muz ve yarım su bardağı yağsız sütle beraber blenderden geçirilir içerisine isteğe göre buz eklenir.
Çilekli muzlu smoothie
- 10 çilek
- 1 muz
- Yarım su bardağı yoğurt
Malzemelerin hepsi blenderden geçirilir isteğe göre meyvelerde değişkenlik ya da artış yaşanabilir. İçerisine buz koymak isteyenler için de uygun bir tariftir.
Portakallı smoothie
- Yarım portakal
- Yarım yeşil elma
- Bir tutam ıspanak
- Yardım bardak su ve limon
Frambuazlı muzlu smoothie
- Yarım su bardağı süt
- 10 adet frambuaz
- 10 adet dondurulmuş yaban mersini
- 1 adet donmuş muz
- Birkaç adet buz
Yukarıda belirtilen malzemeleri bir araya getirerek blenderden geçirilir. Tadı damağınızda kalacak frambuazlı muzlu smoothie servise hazır afiyet olsun.