Gün içerisinde yaşadığımız bazı durumlar modumuzu düşürebilir, kendimizi kötü hissetmemize neden olabilir. Böyle durumlarda size harika olduğunuzu hatırlatacak 9 şeyi listeledik.
SİZE HARİKA OLDUĞUNUZU HİSSETTİRECEK 9 ŞEY
Bu etkinlikler sayesinde her zamankinden daha mutlu hissedeceksiniz.
1- Başarılarınızı Deftere Yazın
Kendinize ne kadar uzak olduğunuzu hatırlayın. Elde ettiğiniz bütün başarıları listelemek kendinizi oldukça iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
2- İyi arkadaşlarınızla Vakit Geçirin
Arkadaşlarınızı arayın ve onlara ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Zor zamanlarınızda arkadaşlarınız sizi yerden kaldıracak ve işte o zaman onlara sahip olduğunuz için çok şanslı hissedeceksiniz.
3- Kendinize Notlar Yazın
Yapışkan notlar yazdığınız olumlu kelimeleri aynanın, dolabın ve evinizdeki diğer eşyaların üzerine iliştirin. Böylece bu kağıtlar sayesinde olumlu düşünmeye başlayacaksınız.
4- En Sevdiğiniz Kıyafetleri Giyin
Dışarıda iyi hissetmek, iç güveninizin artırmanıza yardımcı olacaktır.
5- Yürüyüşe Çıkan
Bedeninize bakmak ve biraz taze hava almak kendinizi daha iyi hissetmenize neden olur. Harekete geçerek kendinize biraz zaman ayırdığınıza sevineceksiniz.
6- Meditasyon
Meditasyon, zihninizi temizleyecek ve endişelerinizin gitmesini sağlayacaktır. Kendiniz hakkında sahip olduğunuz kötü düşüncelerin bile... Daha huzurlu hissedeceksiniz.
7- Randevuya Çıkın
Ciddiyiz! Kendinize, bağımsız olmanın ve eğlendiğiniz şeyleri yapmanın ne kadar eğlenceli olduğunu gösterin.
8- Gönüllü Bir İşte Bulunan
Başkalarına yardımcı olmak sadece iyi hissetmenizi sağlamaz aynı zamanda yaşadığınız hayat için ne kadar şanslı olduğunuzu da hatırlatır. Boş zamanınızda sokak hayvanları, evsiz insanlar için, kar amacı gütmeyen organizasyonlarda çalışın.
9- Kişisel Bakım Uygulayın
Kendinize öncelik vermek için zaman ayırın. Yapmak istediğiniz şeyleri yapın ve sağlıklı kalmaya özen gösterin. Zihninizi ve vücudunuzu besleyin. Bu sayede kendinizi her zamankinden daha iyi hissedeceksiniz.