Sinüsler kafada bulunan hava boşluklarıdır. Bu boşluklar kafa travmalarında bir nevi tampon görevi görürler ve beyin hasarını önlerler. Sinüslerin dolmasını önlemek için yapılması gerekenleri sizin için hazırladık…
SİNÜZİTTEN KORUNMANIN YOLLARI
Kafamızda bulunan boşlukların iltihaplanması anlamına gelen sinüzit, sonbaharla birlikte ortaya çıkıyor. Grip ve nezleden kapalı ortama; elektrikli ısıtıcılardan burun kıkırdağı eğriliğine dek birçok etkenin yol açabildiği sinüzit normalde yaklaşık 10 günlük tedaviyle iyileştirilebilen bir hastalıktır. Ancak sinüzitten korunarak da baş edebilirsiniz. Mevsim normallerine uygun giyinerek soğuk, kuru ve rüzgarlı havalarda burun deliklerinizi ve yüzünüzü koruyabilirsiniz. Bulunduğunuz ortamların nemli olmasına dikkat edin. Mümkün olursa eğer bir köşeye koyacağınız bir kap sıcak su ile ortamı nemlendirebilirsiniz. Yüksek yastıkta uyumak sinüs akıntılarının daha rahat atlatılmasını sağladığı için yüksek yastık kullanın. Tuz ve karbonatla hazırladığınız sular ile bol bol burun yıkaması yaparak sinüs akıntılarını temizleyin. Bakteri ve virüsleri azaltmak için sık sık ortamı havalandırarak bulunduğunuz mekânın havasının temizlenmesine özen gösterin.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.