Sıcak havalarda içinizi serinletecek! Sağlıklı, şekersiz dondurma tarifi
Tatlı ihtiyacınızı gidermek için şerbetli ve unlu tatlılardan uzak durmak isteyen birçok kişi dondurmaya yönelmektedir. Ancak markette satılan hazır dondurmalar sağlık açısından çok da uygun değildir. Evde sağlıklı bir dondurma yapmak isteyenler için lezzetine doyum olmayan bir dondurma tarifini sizlerle paylaştık. İşte sağlıklı dondurma tarifi…
Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte daha çok soğuk yiyecekleri yönelmekteyiz. Akla ilk gelen dondurma olurken markette satılan birçok marka en yüksek kalorili hem de sağlık açısından çok yararlı değildir. Evde hem sağlıklı hem de uygun fiyata dondurma yapmak çok basit. İşte sağlıklı dondurma tarifi…
Sağlıklı dondurma nasıl yapılır?
Malzemeler:
1/2 büyük boy donmuş muz
6 adet donmuş çilek veya 1/2 çay bardağı böğürtlen
2 yemek kaşığı süt (tercihe göre laktozsuz veya bitkisel süt) veya 1 yemek kaşığı yoğurt
Dondurma yapılışı
Dondurulmuş meyvelerinizi blendırdan geçiriniz.
Meyve parçaları birbirine yapışmaya başladı aşamada içerisine Süt ve yoğurdu ekleyerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar blendırdan geçirmeye devam ediniz.
Pürüzsüz bir kıvam elde ettikten sonra isterseniz 30 dakika kadar buzdolabında bekletebilir isterseniz de hemen tüketebilirsiniz.